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L’attività cardiovascolare è un principio fondamentale del fitness e della prevenzione moderna. Il Wellness Center del California, dotato di ben 30 simulatori aerobici (treadmill, vogatori, bike, step, ecc.), dedica un ampio spazio all’allenamento cardiocircolatorio allo scopo di stimolare l’apparato cardio vascolare.

Grazie ai cardio frequenzimetri (da richiedere agli istruttori) il battito cardiaco può essere costantemente monitorato. In questo modo l’istruttore potrà personalizzare il tuo programma di allenamento in base all’età, al sesso, al grado di allenamento, agli obiettivi e ad eventuali problematiche che possono influenzare lo svolgimento dell’allenamento.

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